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メイバランスは1日何本飲めばいい?

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メイバランスは1日何本飲めばいい?

メイバランスには、メイバランスMini、ソフトゼリー、カップゼリー、ブリックゼリーといった様々なシリーズがあります。

少ない量で高カロリーが摂れるので、1日に飲む量が決められています。

普段の食事と合わせる為にも、メイバランスの飲む量をしっかりチェックしておく必要がありますね。

今回は、シリーズ別に1日に何本まで飲んで良いのかを調べてみました。

メイバランスは1日何本飲めばいい?

メイバランスは1日何本飲めばいい?
メイバランスには様々なシリーズがあります。

1日の摂取目安量を、シリーズ別に紹介したいと思います。

ブリックゼリーといった商品に関しましては、1日当たり1本という摂取目安量があります。

1日の飲用量と、1本当たりのたんぱく質量も記載していきますので、参考にしてみてください。

メイバランスMini紙パック

1本125mlで1日3本まで飲めます。

1本あたりたんぱく質 7.5g

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メイバランスぎゅっとMini

1本100mlで1日3本まで飲めます。

1本あたりたんぱく質 7.5g

メイバランスMiniカップ

1本125mlで1日3本まで飲めます。

1本あたりたんぱく質 7.5g

メイバランスソフトゼリー

1本125mで1日3本まで飲めます。

1本あたりたんぱく質 7.5g

メイバランスカップゼリー

1個58gで1日3個まで食べられます。

1個あたりたんぱく質 4.0g

明治
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メイバランスブリックゼリー

1日1本(220g)まで食べられます。

1個あたりたんぱく質 12.0g

1日に必要な栄養をメイバランスで補えるの?

1日に必要な栄養をメイバランスで補えるの?
1日に必要な栄養をメイバランスだけでは補うことはできません。

あくまでも、栄養補給のためとして考え、食事と併用していきましょう。

また、メイバランスの効果についてもまとめていますので、合わせて参考にしてみてください。

いつ飲むのが効果的なの?

いつ飲むのが効果的なの?
特にこのタイミングで飲んでくださいといった決まりはないです。

朝食の飲み物として、昼食のバランスアップとして、間食やおやつの時間、夜ごはんのデザート、食事の補食として飲んだり、1日の好きな時間に飲むことで、継続して飲むことに繋がります。

シリーズを変えて飲んでも良いの?

シリーズを変えて飲んでも良いの?
メイバランスは、色んな味やシリーズがあります。

いつもメイバランスMiniを飲んでいる方でも、馴染みある味のシリーズなら、ちょっと試してみようという気持ちになりますよね。

その時の気分によって、商品を変えてみることもできるので飽きずに続けられます。

いろんな種類を合わせて食べすぎると、栄養の摂取量が増えてしまいますので、注意してくださいね。

少量で高カロリーなので飲みすぎに注意してください

少量で高カロリーなので飲みすぎに注意してください
メイバランスMini商品は1日3本まで、メイバランスブリックゼリーは1日1本までという決まりがあります。

栄養が摂れるからといって、必要以上に飲むことは避けてください。

まとめ

まとめ
メイバランスの商品は基本的に、1日に3本まで飲むことができます。

他の栄養ドリンクと合わせて飲む場合には、1日の栄養バランスを考えながら飲むようにしてください。

食事が摂れる方は、補食としてメイバランスをうまく使い、足りない栄養素を補いましょう。

身体に良さそうだからといって、1日の栄養素の摂取量が増えすぎないように注意してくださいね。

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